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古巴莎莎舞

Salsa属于拉丁风情舞的一种,相当于拉丁舞的交谊舞,主要起源于古巴。因为她的动感、易学以及自由丰富的表达形式,现流利于世界各大城市。原汁原味的古巴salsa以她的热情奔放和韵律感而深受欢迎,是为喜爱跳舞的朋友聚集在一起享受音乐而存在的舞蹈。
古巴salsa有两种表现形式。一种是和大多数交谊舞一样的双人舞形式:一位舞伴(通常是男性)“引带”,另一位舞伴(通常是女性)“跟随”。另一种形式是古巴salsa独有的Salsa Rueda,即是两对或两对以上的舞伴围成圈跳salsa舞,不断交换舞伴,变幻动作和队形。两个人跳SALSA使彼此心灵相系,而Salsa Rueda则使这种联系延伸到一群朋友中。

跳SALSA的好处
1. 保持健康,塑造身材。
2. 带来好心情。
3. 增强自信,帮助克服与人(尤其是异性)交往时的心理障碍。
4. 缓解工作生活中的各种压力。
5. 让自己从内到外变得更美丽。
6. 认识有趣的新朋友,扩大社交圈。
广州,上海,北京,成都,深圳,香港,巴黎,东京,纽约,迈阿密,莫斯科,墨西哥城…..世界每一个大城市,每一天,都有SALSA PARTY。去外地旅行,SALSA是件最好的行李。无论在哪里,只要有SALSA,你就有朋友。

在广州去哪里跳SALSA
请关注SalsaCubanaChina微方微信平台, 随时接收广州和周边城市SALSA 活动的信息。我们也会定期举办SALSA活动(户外跳舞,演出,团队交流联谊,观影活动,古巴SALSA舞会等)

我能跳好SALSA吗?
跳SALSA不需要任何舞蹈基础。任何喜欢SALSA音乐和随音乐而动的人,只要坚持上课和练习,都能跳好SALSA,在SALSA舞会上大显身手。


Salsa舞是融合了西班牙、拉美和非洲等世界各地多种舞蹈风格的流行于世界各地的社交舞。每个时代都有自己的舞蹈,而21世纪,是Salsa的世纪。

跳Salsa舞无需任何舞蹈基础。不分年龄、性别、职业、国籍、信仰,不受地点、场地限制,只要是喜欢音乐和舞蹈的朋友,都可以随时随地,与家人、新老朋友一起享受Salsa舞的快乐,并加深彼此感情。Salsa字面原意是“辛辣的酱料”,意味着这种舞蹈的火辣性感、热情奔放,以及自由、混搭、丰富的个性表达。

Salsa是国际文化的典型大融合,它不仅是一种舞蹈,更代表着积极开朗的生活态度,和对新事物的包容接受。

在世界各大城市都能找到Salsa大小型聚会交流活动:音乐会、训练营、舞会、Salsa爱好者的各种其它主题活动等,这意味着Salsa舞者在所在的城市,总有一个活跃快乐的交流圈,即使去到陌生的城市,也能邂逅熟悉的旋律和趣味相投的朋友。

地域文化不同,各地的Salsa舞形成了自己的独特风格,如加勒比风格(古巴风格,波多黎哥风格等)、美式风格(纽约风格,洛杉矶风格、迈阿密风格等)、南美风格(以哥伦比亚风格居多,每个南美国家的Salsa舞都有细微区别)等。Salsa音乐也风格各异,但节奏基本相同。

目前中国流行的是古巴风格(Casino)和洛杉矶风格(LA)。

古巴风格的显著特征是两位舞者的相互位置都在一个圆圈里变化,身体表达自由随性,且经常融入古巴、非洲民间舞的元素,通常给人的大体感觉是个性奔放。古巴风格另一特色是发源于古巴首都Havena(哈瓦那)的Rueda集体圈舞,Rueda西班牙语原意是“车轮”的意思,即两对或更多对舞者围成一个圈(有时也变幻队形),一起不断换舞伴、根据口令统一跳有趣的动作,连世界吉尼斯纪录中就有最大的Rueda圈舞记录。中国北京、上海、广州等地也有自己的Rueda表演团队。

洛杉矶风格中两位舞者舞蹈中相互位置通常要求保持在一条直线上,且女生旋转、手花修饰较多,通常给人的大体感觉是优雅收敛。而顶好的舞者不会拘泥于风格的选择,而是灵活驾驭各种风格,表达自己对音乐的感受和态度。

Salsa舞蹈的功能性:髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位,不但能强化心肺功能、提升身体灵活度,还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。

给初学者建议:首先要做到全身放松,别跟自己的肩膀和髋部较劲。只要跟上教练的节拍和步伐,就能跳出漂亮的Salsa舞步。千万别小看基本步伐的训练,是否能跳出纯正的拉美风情,全靠这第一关了。而性感灵活的肩膀、胯部等动作,需要在熟练基本步后,坚持长时间的身体训练。另外,Salsa有时也泛指包含Salsa舞的所有拉丁风情社交舞,如Bachata,Merengue,Reggaeton,Kizomba等Salsa舞会常见的舞蹈。


Salsa和Bachata学习分为不同阶段,每个阶段结束,内容掌握扎实后,即可进入下一个阶段的学习,先后顺序为:

1,零基础Salsa/Bachata
主要学习文化背景、音乐理解和两种舞蹈的常用基本步,一期8课时,每节课教不同的基本步。
基本步对以后的学习效率和舞蹈风格的形成至关重要,所有学生都必须从零基础开始系统学习。
课程总课时:8课时
大概需要课时:4-10课时(根据学生本人乐感,身体协调性,上课出勤频率,课外听音乐和练习的密度相关)

2,初级Salsa/Bachata
课程总课时:salsa 10课时,bachata 10课时 
学习双人、集体常用基础套路,与舞伴间的引带、跟随的技巧

3,中级Salsa/Bachata
学习中阶双人、集体常用套路,更多引带、跟随技巧
课程总课时:Salsa 10课时,Bachata 10课时

4,高级Salsa 

高阶双人、集体套路,对古巴Salsa音乐和舞蹈文化深化学习
课程总课时:10课时



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